Entreno fin de Enero

Solo falta un mes

Como ya adelantaba en el último post, esta semana sabía que fallaría con el plan establecido. A falta de un mes para el Maratón de Sevilla, esta fue mi semana.

21 Lunes 55' a 4:30 Completado un poco mas lento de lo planificado, 1h a 4:35

22 Martes 10' + 1x20' + 5'recup trote + 1x10' a 4:20 Completado hago los 20' a 4:23 casiiii

23 Miercoles 2,5km + 5x2000m 3'recup a 4:20 Fallo

24 Jueves Cc 45' Fallo

25 Viernes descanso  Esquí Nórdico (Potencia de piernas)

26 Sábado 70' de cc (aprox 15km) Fallo

27 Domingo: largo 1h45' a 4:45 Esquí Nórdico (Potencia de piernas)

Me vuelve a ocurrir lo mismo de semanas anteriores, en cuanto salgo de la rutina, no encuentro el momento para completar los entrenos planificados.

Se junta además que jueves, viernes y sábado estaba algo resfriado y con mal cuerpo.

No le doy mas vueltas, el cambio de actividad puede venir bien; tanto para el reposo de las piernas como para descargar un poco la cabeza.
Y es que con imágenes como estas, es fácil evadirse.